Depressive Verstimmungen „schleichen“ sich oftmals langsam und leise in den Alltag ein. Bemerken Sie bei sich eine anhaltende bleierne Müdigkeit, Lustlosigkeit oder aber auch Symptome wie Konzentrationsschwierigkeiten und Veränderungen in Ihrem Lebensrhythmus? Manchmal kann es schwierig sein, den ersten Schritt zur Veränderung zu wagen.
Ich unterstütze Sie gerne dabei, den depressiven Kreislauf zu durchbrechen, negative Gedanken zu überwinden, um wieder mehr Lebensfreude zu empfinden.

Erfüllende Partnerschaften stehen in engem Zusammenhang damit, wie sich zwei Menschen begegnen und miteinander interagieren.
Ich unterstütze Sie gerne dabei, Ihr Beziehungserleben zu verstehen und sich selbst und Ihre Bedürfnisse in Beziehungen wahrzunehmen, bei Kommunikationsschwierigkeiten, aber auch bei Entscheidungs- oder Lösungsfindung sowie dem Verarbeiten von Trennungserfahrungen.

Ängste gehören zu unserem Leben dazu, manchmal können sie jedoch zur Belastung werden. Erleben Sie vermehrt Gefühle der Nervosität, Besorgnis oder Unruhe? Vielleicht haben Sie sogar bereits eine Panikattacke überstanden und fürchten nun, dass sich dies wiederholen könnte.
Ich unterstütze Sie gerne dabei, die Ursachen und Hintergründe Ihrer Ängste aufzudecken und zu verstehen. Sie sollen sich in Ihrem Leben sicher, unbeschwert und frei fühlen.

Jede:r Erwachsene trägt ihre/seine Kindheit in sich. Es ist nicht immer leicht, den Ursprung von persönlichen Belastungen auszumachen. Haben Sie das Gefühl, dass Erlebnisse aus Ihrer Kindheit Sie bis heute prägen und beeinflussen?
Ich unterstütze Sie gerne dabei, sich von Glaubenssätzen und Blockaden der Vergangenheit zu lösen. Gemeinsam stellen wir uns Ihren negativen Erinnerungen und finden Ihr positives Selbst.

Stress und Erschöpfung können viele verschiedene Ursachen haben. Möglicherweise ein Übermaß an Aufgaben, Zeitdruck, emotionale Schwierigkeiten oder auch eine Kombination aus Alledem.
Ich unterstütze Sie gerne dabei, Ihr inneres Gleichgewicht im hektischen Alltag zu bewahren und Ihr Leben in Balance zu halten.

Die Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper ist sehr komplex. Wenn seelische Belastungen körperliche Beschwerden auslösen oder verstärken, spricht man von Psychosomatik. Halten Sie seit Jahren mitunter starke Schmerzen aus (Kopf- oder Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Reizdarmsyndrom, Schwindel etc.), die trotz diverser Untersuchungen keiner körperlichen Ursache zugeordnet werden können?
Ich unterstütze Sie gerne dabei, mögliche psychische Auslöser oder Verstärker Ihrer Beschwerden zu identifizieren, um in einen angenehmeren Alltag zu finden.

Um Selbstbewusstsein auszustrahlen, ist eine positive Einstellung zu sich selbst die Grundvoraussetzung. Unser Selbstwert basiert auf dem Vertrauen und Glauben an die eigenen Fähigkeiten und Stärken. Ist dieses Vertrauen erschüttert worden oder nur gering ausgeprägt, leidet unser Selbstbewusstsein. Werden Sie häufig von Selbstzweifeln geplagt und hören eine strenge innere Stimme?
Ich unterstütze sie gerne dabei, Ihren inneren Kritiker zu überwinden, den Glauben an Ihre Fähigkeiten zu stärken und zu innerer Zufriedenheit zu finden.

Hochsensible Menschen nehmen die Reize ihrer Umwelt (Gerüche, Geräusche, Licht, Stimmungen) ohne Filter wahr. Betroffene benötigen vermehrt Ruhe und Erholung, um all die Reize und Eindrücke verarbeiten zu können und um wieder zu sich selbst zu finden. Haben Sie den Eindruck, Ihre Gefühle und Umwelt intensiver zu erleben als Ihre Mitmenschen?
Gemeinsam finden wir heraus, was Sie brauchen, damit Sie Ihre Grenzen im Alltag gut wahren und Ihren Akku aufladen können.